健身养生_第 2 页

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腰痛运动康复：教练与患者必学

教程介绍本课程方案，既适合康复师、健身教练、瑜伽老师、按摩师、医生等，让你能够按照此方案直...

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21讲教你吃出健康调养身心

教程介绍吃饭人人会吃，吃对饭的人却很少。生活中诸如抑郁、失眠、血压高、肥胖、慢性咽炎等毛病...

2年前 12 39.8

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10节气质跑者的形象修炼课

教程介绍为什么别人跑步瘦得快，而你却瘦不下来？错误的方法让减肥困难重重，本课程教你如何通过...

2年前 19 39.8

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乌仁瑜伽：一学就会的腿部塑形课

教程介绍腿型矫正系列课，有效改善假胯宽，X型腿，O型腿，XO型腿，认识自己的骨骼，教你平日...

2年前 11 39.8

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精准代谢燃脂术，3周掉10斤

教程介绍如果你想甩掉小肚子、大象腿、拜拜肉，如果你想纠正驼背等不良体态，如果你没钱去健身房...

2年前 14 39.8

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越吃越瘦：月瘦10斤不反弹

教程介绍本书的作者66 ，健康减脂达人。在一年多的时间里，66通过健康的饮食和合理运动，把...

2年前 12 39.8

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疯狂60天无器械Insanity全套健身

课程介绍疯狂60天无器械Insanity全套健身视频教程，Insanity偏无氧，是可以练...

2年前 19 39.8

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T25每天25分钟高效燃脂课程

课程介绍每天25分钟高效燃脂，完美身材指日可待，T25是比较消耗体力的，如果体脂较多而且...

2年前 20 39.8

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21天健身轻食计划课程

课程介绍这套21天健身轻食计划，每天8分钟见证改变，能让你身体健康，形体改善，身体匀称，活...

2年前 15 39.8

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1平米在家练出维密身材

课程介绍摆脱对健身房依赖的训练方式才更长久，离健康越近。缩短健身时间绝不是偷懒！每周健身的...

2年前 18 39.8

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十节课帅大叔陪你瘦十斤

课程介绍十节课，帅大叔陪你瘦十斤，细分的身体部位的健身课程，五到十分钟的徒手训练，教会你在...

2年前 19 39.8

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爵士舞new jazz舞蹈视频

课程介绍爵士舞，即美国现代舞，是一种急促又富动感的节奏型舞蹈，是属于一种外放性的舞蹈，不像...

2年前 15 39.8

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7日速瘦瑜伽全集视频课

课程介绍现在的女性都比较注重自己的身材，所以有很多的人选择学习瑜伽，在家里没事也可以做，很...

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30天运动跑姿改善计划

课程介绍跑步已经不仅仅是一项有益身心健康的运动了，它更代表了一种生活方式和态度，专为跑步人...

2年前 14 39.8

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明星教练带你科学跑步

课程介绍在生活中，我们经常听到有人说：通过跑步减脂成功了、精神状态更好了、体能提升了、跑步...

2年前 9 39.8

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吃出健康好身体提高免疫力

课程介绍你是不是平时工作太忙,强压下，身体总会出现各种问题?本课程由华人生机饮食领路人范秀...

2年前 14 39.8

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街头篮球教学从基础到高级

课程介绍街头篮球（street-ball）起源于美国，比赛并不需要在正规的篮球场上进行，也...

2年前 19 39.8

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一介粗人：躯干体态矫正营

课程介绍此为现代人常见的四种不良体态。任何部位的矫正需从躯干开始，无论是肩胛系统的异常，还...

2年前 21 39.8

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调理生活营：中医养生系列

课程介绍为什么常有人感叹容颜易老？为什么很多病治不好？但通过调理脾胃神奇地变好了，而且皮肤...

2年前 13 39.8

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9节课炼成威猛身躯视频课

课程介绍对于健身者而言，背部肌肉群训练不可忽略，它关系整体肌肉的协调性，以及上身肌肉的发达...

2年前 10 39.8