健身养生_第 3 页

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魔力大球燃脂塑身系列课程

课程介绍本次课程包括大球有氧操、大球舞韵伸展、大球普拉提三大内容，跟随动感音乐快乐享“瘦”...

2年前 24 39.8

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onefit全面强健体能训练课程

课程介绍对于不少朋友来说，无论是健身还是平常的运动，都很容易出现一种问题，就是对于姿势的操...

2年前 12 39.8

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赛普健身各肌群综合实训教学

课程介绍课程内容包含我们平时接触更多的13大体表肌肉的抗阻力训练动作的要领、训练原理、肌...

2年前 24 39.8

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初级健身训练计划理论与实训课

课程介绍 8种健美训练模式详解，原理，优缺点，计划编排，进阶模式，GPP-基础素质和辅助训练...

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健身新手入门训练经验视频课程

课程介绍很多人初入健身房都不知道从何练起，只会去健身房跑跑步，做做瑜伽跟有氧操，对于力量器...

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精微能量流瑜伽进阶系列课程

课程介绍这个流瑜伽练习进阶培训，为我们探索体验瑜伽练习和身体移动提供了无限的可能性，使我们...

2年前 21 39.8

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健身私教不同人群的减脂方案

课程介绍如果你极度超重，一开始就严苛控制饮食摄入，会导致你身体严重缩水，皮肤松弛。过量训练...

2年前 12 39.8

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CoachFui篮球核心力量技巧训练课

课程介绍前香港篮球代表队控球后卫，专业技术教练，专注培养球员技术！针对亚洲球员身体特质所设...

2年前 13 39.8

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旋转大师健身私教视频课程

课程介绍现如今人们工作压力大、每天上班浑身酸痛，经常感到肩膀、脖子和背部肌肉紧绷，各种职业...

2年前 10 39.8

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健身私教：一切训练的前提

课程介绍在人们越来越注重运动健身的现代，有许多人因健身不当而影响了健康，原因之一就是常把健...

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阿斯汤加瑜伽系列视频课程

课程介绍随着瑜伽的普及，有越来越多的流派得到大家的关注，其中，作为国际上最为古老和流行的哈...

2年前 18 39.8

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健助师小珂带你领略健身精华

课程介绍健身是一项科学的学问，有很多知识如果没有及时掌握，可能会步入雷区，力量训练是非常枯...

2年前 14 39.8

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五子棋从入门到精通视频课

课程介绍那威是大家熟知的著名主持人，他风趣幽默、反应极快。可是你知道吗？那威可是一位五子棋...

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keep健身运动43套会员视频课程

课程介绍课程来自keep会员健身运动视频合集，共43套。你可以随时随地选择课程进行训练，健...

2年前 18 39.8

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核心腹肌渐进式系统健身课程

课程介绍核心训练计划必须设计的既安全又符合逻辑，在开始力量或爆发力动作前要建立一个坚实的基...

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男女适用的零基础减脂塑形

课程介绍全面的饮食讲解让你学会给自己定制饮食计划，全身训练动作库详细的动作讲解小白也能轻松...

2年前 17 39.8

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改变你未来九节运动科学课程

课程介绍运动科学将理论与运动实践相结合，主要研究体育运动与人的机体的相互关系及其规律，涉及...

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3XHIT高强度健身减脂课程

课程介绍 HIIT是高强度间歇训练，是一种训练方式，主要目的减脂，增加糖代谢；XHIT是Yo...

2年前 14 39.8

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一张床搞定全身拉伸运动

课程介绍现在人们活动的少，工作习惯又会让我们长时间处于某种姿势状态下，那么时间久了就会让我...

2年前 14 39.8

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膝关节运动损伤诊断和治疗

课程介绍膝关节经常发生运动损伤，这与它的解剖位置和结构密切相关。膝关节的运动损伤也包括很多...

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